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名 称

健康ウォーキング・仮想旅行

運動性… ◎  思考性… △  交流性… △  観覧性… × 
対 象  中年〜お年寄り向き。
準備物

 歩数計。歩きやすい靴。

実施手順  歩数計を使って日々の記録をしてみましょう。どうせ記録するなら旅行気分で、目標を持って。

        周遊の旅・「琵琶湖」           ・地図と記録用紙 <PDFファイル・A4縦サイズ対応>

    江戸の旅・「東海道五十三次と中山道」 ・地図と記録用紙 <PDFファイル・A3横サイズ>

        お遍路の旅・「四国八十八ヶ所めぐり」 ・地図と記録用紙  <PDFファイル・A3横サイズ>

        巡礼の旅・「西国三十三ヶ所めぐり」・地図と記録用紙  <ただ今、準備中>

   使用条件と注意 『このコンテンツは無料ですが登録制です。使用される個人、団体はメールにてお届けください。
   地図等の著作権はLittleJoyにあります。個人の健康づくりにおいてのみ使用できます。営利を伴う講習会や教室での配布はできません。』

判 定  
段階付け  
アレンジ

 階段を利用した「仮想・階段登山」

メ モ  LittleJoyのところではすべてをクリアしたら、完歩の認定書を作って表彰しています。みんなで努力を称えましょう。




























































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